ŠPORT ZA SPROSTITEV VIDEM

SREDA, 27.1.2021

Zdravo, športniki!
Ta teden sva vam pripravila 1. športni izziv. Naloga je zelo enostavna. Zanima naju kdo sonožno preskoči več rolic wc papirja.
Navodila za delo so na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1UWmX7kfrzl3OqYGkVQDNc90G1ymuMj8Y/view?usp=sharing
Na tej povezavi je filmček o današnji vadbi:
https://drive.google.com/file/d/1tqTdyUDmjhcbTY-rTmLsvIJt4F5HxYsC/view?usp=sharing
Sporočite kako vam je šlo.
Želim vam obilo zabave!

SREDA, 20. 1. 2021

Zdravo, športniki!
Te teden bomo pri ŠPORTU ZA SPROSTITEV vadili TABATO. Vadba je zelo koristna, saj krepi celotni organizem. Izvajajo ga vse generacije po celem svetu. Prepričan sem, da boste tudi vi vadbo vzeli resno in pripomogli k zdravemu razvoju vašega telesa.
Na spodnji povezavi vas čakajo navodila za delo in filmček z vajo, ki jo boste izvajali:
https://drive.google.com/file/d/13xZ_40sN8SoB1OIlKQIXXiMgxpWWSRds/view?usp=sharing
Filmček:
https://www.youtube.com/watch?v=a_l4UJj0_6U
Želim vam lep dan!

SREDA, 13. 1. 2021

Zdravo, športniki!
Ta teden bomo ponovili vaje za stabilizacijo. S temi vajami krepimo mišice celotnega telesa in zmanjšamo možnost poškodbe. Izvajajo jih vrhunski športniki in rekreativci.
Navodila za delo najdete na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1e9emT4vyFhhwDkAA7CemJptEA1uPntkt/view?usp=sharing
Pošljite mi obvestilo kako vam je šlo.
Želim vam prijetno vadbo!

SREDA, 6. 1. 2021

Zdravo, športniki!
To uro bomo pri ŠPORTU ZA SPROSTITEV ponovili vaje na koordinacijski lestvi in tudi tekli. Vadba je zelo koristna. Prepričan sem, da se boste zabavali.
NA SPODNJI POVEZAVI VAS ČAKAJO NAVODILA ZA DELO:
https://drive.google.com/file/d/1jSh1MbKIWzdMfqgw8qEWMBdW0LKIpfjL/view?usp=sharing
POVEZAVA DO VAJ NA KOORDINACIJSKI LESTVI:
https://drive.google.com/file/d/1vCj5dVJS3D4aKhdF8ffr-6MQM6YWdaM/view?usp=sharing
Želim vam lep dan!

SREDA, 23. 12. 2020

Zdravo, športniki!
Ta teden bomo pri ŠPORTU ZA SPROSTITEV žonglirali s tremi žogami. Namesto žog lahko uporabite tudi kakšne podobne predmete( kije, copate, obroče…). Navodila za delo najdete na spodnji povezavi.
https://drive.google.com/file/d/1vSQBYVEr9RmjVxHduKJEi_ziqCwDscnn/view?usp=sharing
Prilagam še povezavo do filmčka z navodili za učenje žongliranja.
https://www.youtube.com/watch?v=2PMTMRWod9s
Obilo cirkuških užitkov vam želim!

SREDA, 15. 12. 2020

Zdravo, športniki!

Ta teden bomo pri ŠPORTU ZA SPROSTITEV tekmovali v biatlonu. Skupaj z biatlonci se bomo podali na progo in izvajali različne vaje, ki jih kaže vaditelj Beno. Nalogo najdete na spodnji povezavi.
https://www.youtube.com/watch?v=SD7XH1gNkcE&feature=youtu.be
Prepričan sem, da boste uživali!

SREDA, 9. 12. 2020

Zdravo, Športniki!
Danes bomo pri predmetu ŠPORT ZA SPROSTITEV izvajali DŽOGANJE. To je igra, ki smo jo igrali na športnem dnevu. Mi smo jo igrali z roko lahko pa se igra tudi z nogo. Probajte! Zelo je zanimivo.
Povezava do igre:
https://www.youtube.com/watch?v=-0FAHtE7W6Y&t=36s
Želim vam obilo športnih užitkov!

SREDA, 2. 12. 2020

POBEG V NARAVO
( športni dan)
Navodila za delo:
https://drive.google.com/file/d/1IPMTKn8runIEjXdnD4Gg8X_Nb7p_TT1p/view?usp=sharing

SREDA, 25. 11. 2020

Zdravo, športniki!
Danes bomo pri ŠPORTU ZA SPROSTITEV malo plesali. Svoje telo bomo krepili s plesom in programom JUST DANCE. Mladi in starejši se s to vrsto vadbe zabavajo po celem svetu. Dajmo se tudi mi.
Navodila za vadbo vas čakajo na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1lDL-sgegzTmDol_fqqw98_XV4jcn2vgP/view?usp=sharing
Uživajte!

SREDA, 18. 11. 2020

Pozdravljeni, športniki!
Ta teden bomo pri predmetu ŠPORT ZA SPROSTITEV izvajali vaje s kolebnico. S kolebnico razvijamo koordinacijo celotnega telesa. Uporabljajo jo tudi vrhunski športniki. Vaje so enostavne in jih zmoremo vsi.
Navodila za delo najdete na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1OFgEavHcipqXZkNQGz2PKdOqAR3qC5_d/view?usp=sharing
Želim vam obilo užitka!

SREDA, 11. 11. 2020

Pozdravljeni športniki!
Ta teden bomo ponovili vaje za stabilizacijo. Te vaje so pomembne za krepitev mišic celotnega telesa. Uporabljajo jih pri vseh športnih panogah. So del trenažnega procesa. Če si vzamemo 15 minut dnevno in opravimo vaje za stabilizacijo, bomo uspešnejši tudi pri drugih športnih dejavnostih.
Navodila za vadbo najdete na naslednji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1e9emT4vyFhhwDkAA7CemJptEA1uPntkt/view?usp=sharing
Lep in uspešen dan!

Sreda, 21. 10. 2020
Ta teden se bomo pozabavali s TABATO. To vadbo vsi poznate. Je zelo koristna in tudi zabavna. Navodila za delo najdete na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1nXE1ZIVfdWznpn-po0wONKD8-oIOtiDg/view?usp=sharing

Morda vam bo všeč tudi...