NEOBVEZNI ŠPORT

ČETRTEK, 19. 11. 2020

Pozdravljeni, športniki!
Ta teden bomo pri NEOBVEZNEM ŠPORTU izvajali vaje s kolebnico. S kolebnico razvijamo koordinacijo celotnega telesa. Uporabljajo jo tudi vrhunski športniki. Vaje so enostavne in jih zmoremo vsi.
Navodila za delo najdete na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1OFgEavHcipqXZkNQGz2PKdOqAR3qC5_d/view?usp=sharing
Želim vam obilo užitka!

PETEK, 13. 11. 2020

Pozdravljeni športniki!
Ta teden bomo ponovili vaje za stabilizacijo. Te vaje so pomembne za krepitev mišic celotnega telesa. Uporabljajo jih pri vseh športnih panogah. So del trenažnega procesa. Če si vzamemo 15 minut dnevno in opravimo vaje za stabilizacijo, bomo uspešnejši tudi pri drugih športnih dejavnostih.
Navodila za vadbo najdete na naslednji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1e9emT4vyFhhwDkAA7CemJptEA1uPntkt/view?usp=sharing
Lep in uspešen dan!

SREDA, 11. 11. 2020

Pozdravljeni športniki!
Ta teden bomo ponovili vaje za stabilizacijo. Te vaje so pomembne za krepitev mišic celotnega telesa. Uporabljajo jih pri vseh športnih panogah. So del trenažnega procesa. Če si vzamemo 15 minut dnevno in opravimo vaje za stabilizacijo, bomo uspešnejši tudi pri drugih športnih dejavnostih.
Navodila za vadbo najdete na naslednji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1e9emT4vyFhhwDkAA7CemJptEA1uPntkt/view?usp=sharing
Lep in uspešen dan!

PETEK, 23. 10. 2020
Tudi danes se bomo pozabavali s TABATO. To vadbo vsi poznate. Je zelo koristna in tudi zabavna. Navodila za delo najdete na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1nXE1ZIVfdWznpn-po0wONKD8-oIOtiDg/view?usp=sharing

Četrtek, 22. 10. 2020
Ta teden se bomo pozabavali s TABATO. To vadbo vsi poznate. Je zelo koristna in tudi zabavna. Navodila za delo najdete na spodnji povezavi:
https://drive.google.com/file/d/1nXE1ZIVfdWznpn-po0wONKD8-oIOtiDg/view?usp=sharing

Morda vam bo všeč tudi...